Tanz für schwangere Frauen

Ich habe selber bis kurz vor meinem Entbindungstermin getanzt und empfand dies als Wohltat. Wenn man seine eigenen Grenzen kennt und einhält, ist gegen das Tanzen in der Schwangerschaft nichts einzuwenden.

Im Gegenteil, hilft der Tanz sich und seinen veränderten Körper besser kennenzulernen. Schließlich wird die Schwangerschaft von vielen Frauen als sehr aufregende, aber auch verunsichernde Zeit erlebt. Der Körper verändert sich, die Hormone spielen verrückt und damit einher kommt das Wechselbad der Gefühle. 

Im Tanz können die werdenden Mütter ihren vielfältigen Emotionen zu fröhlicher und entspannender Musik Ausdruck verleihen und damit zu einer inneren Ausgeglichenheit finden. Es wird auf mögliche Einschränkungen des Körpers geachtet und ein tanzbarer Weg des Ausdrucks gefunden, der ihm gut tut.